蜂花粉、蜂蜜幫您安度悲秋時光

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立秋過后,天氣依然以悶熱為主,所謂“秋老虎”說的就是這段時間。這時起,飲食應該開始慢慢過渡,為迎接秋冬的寒冷打好基礎。今天小編就秋分容易發生的胃腸疾、失眠、肺燥等情況,給大家提供幾個屢試不爽的小秘招:

(1)蜂蜜花粉膏:蜂花粉150克,研磨成粉末,加入蜂蜜250克,調成蜂蜜花粉膏。每日早、晚空腹各服20克,溫開水送下,一般3—5日可產生便意,大便軟而成形,適用于便硬、便難、長期頑固性及習慣性便秘。

(2)蜂花粉:每日早、晚空腹服用蜂花粉10克,可軟化糞便,適用于習慣性便秘、老年人便秘,對于便秘與腹瀉交替山現者可以緩解或解除便秘癥狀,逐漸使大便成形。

(3)花生蜜奶:黨參蜂蜜30克,牛奶200毫升,花生50克?;ㄉ莺髶v爛,牛奶煮開,加入搗爛的花生后再煮開,待溫熱服用前加入蜂蜜,攪勻,每晚睡前服用,適用于消化道潰瘍的調理。

(4)蜜汁蛋湯:黨參蜂蜜30—50克,雞蛋1只。將雞蛋打入碗中、用沸水沖熟,痔溫熱服用前,再加入蜂蜜調勻,每日早晚各1次。適用于肺燥久咳,如常表現為嗆咳、咽干咽痛、無痰或痰少,且不易咳出,甚或痰中帶血絲的情況。恰好適合這個季節飲用,營養、安全、方便又有效。同時,這個方子還有鎮靜安神的作用,肺燥久咳又失眠的朋友用它最合適。

(5)助眠蜜汁:每晚睡前服用25克黨參蜂蜜,適用于由于貧血、神經衰弱引起的失眠。

歷史上的今天:

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