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所屬分類：蜂蜜美容
很多人都想減肥，但是減肥并不是一件簡單的事情。有人聽說過姜米茶有助于減肥，但我不知道是不是真的，因為我沒有試過。姜米茶能減肥嗎？什么時候喝姜米茶最好，姜米茶的功效和作用？我們來簡單了解一下。
姜茶能減肥嗎？
姜茶可以幫助減肥。對減肥有一定的輔助作用，但最終效果不是特別明確。因為姜米茶可以加速身體的新陳代謝，在這個層面上是可以幫助減肥的，但是姜米茶的主要功效并不是這樣，所以可能會有一定的局限性。
什么時候喝姜茶最好？
有三次不能喝姜米茶。第一次是睡前，第二次是空在肚子里的時候，最后一次是飯前飯后20分鐘左右不能喝酒的時候。除了這三個時間段，任何時候想喝姜米茶都沒有問題，服用姜米茶也能達到一定的功效和目的。
姜茶的功效與作用
1.加速新陳代謝
前面說了，姜米茶可以加速新陳代謝，在這方面做的比較好，所以有一定的輔助減肥作用，也可以讓體內的廢物更好的代謝。
2.加速血液循環。
維生素、礦物質、氨基酸等。存在于姜米茶中，可以幫助和改善血液循環，防止脂肪沉積在血液或動脈中，從而有效降低患病的幾率，特別是對于腦中風或心血管疾病患者。
姜米茶的功效和作用大概就是我們上面所說的。從這一點可以看出，它的主要作用不是減肥，其次，上面說的三個時期都不要喝姜米茶，否則可能會給身體帶來其他的危害。另外，隨時都可以喝，基本上沒有太多禁忌。
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